秋季养生，重点在于润燥、养阴、润肺。以下推荐一道家常菜品：

### 润肺止咳汤 —— 杏仁猪肺汤

**原材料**：猪肺1个、甜杏仁20克、食盐、生姜、料酒、葱、香菜适量。

**具体做法**：

1. 清洗猪肺：猪肺需要先用水冲洗干净后，用剪刀剪开，去掉瘀血和脏物质，再放少许盐揉搓，用流动清水冲洗干净后焯水。

2. 将处理好的猪肺切成小块备用，同时将生姜切片、葱切段、香菜切段。

3. 将猪肺块、姜片、葱段、料酒、适量的清水一同放入煲中，大火煮沸后，撇去浮沫，再转中小火，盖上盖子炖40分钟左右。

4. 加入甜杏仁，继续炖煮20分钟，根据个人口味添加适当的盐进行调味。最后撒上香菜进行调味即可。

**这一道菜的特点及养生功效**：

甜杏仁具有润肺止咳的功效，猪肺含丰富的营养物质，可以补充体内所需的营养和能量。这既可以润燥又养阴，特别适合秋季饮用。

此外，秋季还可以尝试其他的益气养血、润肺养阴的食材，如银耳、百合等，也能达到同样的效果。同时注意饮食要清淡，避免辛辣油腻食品，保持充足的睡眠和良好的心态也很关键。祝您在秋季身体越来越健康！